Renforcement & Mobilité
Publiée le par ISABELLE GRUNENWALD
En complément des séances hebdomadaires, cette séance, réalisable à la maison, est consacrée au renforcement musculaire et à la mobilité.
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août 2026
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Comprendre les bases de l'entrainement Marche Nordique
Publiée le par ISABELLE GRUNENWALD
Pour pratiquer efficacement, il est important de comprendre quelques notions essentielles
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Charte des bonnes pratiques Marche Nordique
Publiée le par ISABELLE GRUNENWALD
Pour que chaque sortie soit un moment de plaisir et de partage, cette charte rappelle les principes essentiels de sécurité, de respect, d'entraide et de bonne pratique.
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